書法可以修身養性

朱守道：從事書法學習是怡養身心的一件事，可以給人帶來無窮的樂趣。據西方學者研究，人在快樂的時候，免疫力最高，人也越健康。因此，心情舒暢、經常快樂的人，身體素質要比其他人好。在許多地方講課時，我都不厭其煩地推薦“快樂書法”，希望大家在“快樂書法”的學習中加深認識中國書法，繼承和弘揚千百年來形成的書法傳統。把學習書法這看來是枯燥無味的事情當做一件快樂的事情來做。一是心境閒適，精神煥發。書法學習是融體力和腦力於一體的平衡勞動，臨帖習字手腦並用，既有動也有靜，心手雙暢，是最好的養生之道。一般說來，書畫家的心境比較平和。在藝術創作中，心理經常能保持著一種愉悅的狀態，長期專注於藝術創造和構思，避免了外部的不良剌激，有關書畫藝術與人體健康這個話題，近年來在茶餘飯後經常被人們所談論，書法藝術也被喻為“藝術氣功”，引起了許多人的關注。蘇局仙老人102歲時，曾有人向他請教養身之道，老人說，“惟書法而已。” 百歲書法家孫墨佛說：“我的長壽之道就是寫字，以書養性”。他每天寫上二個小時的字，神清氣爽，心曠神怡，久而久之，心身受到了良好的調整和鍛煉。

二是以書會友，寵辱皆忘。

每個人總是要有某種愛好和樂趣，有了它，可以豐富業餘文化生活，這是調整心態，減輕負擔的重要環節。從事書畫的朋友以書畫會友，筆墨傳友誼，是一種健康、高雅的交流方式。寫字作畫經常在晚上進行，提筆寫出一件好作品，心境頓時心曠神怡。現在，學習書法的人數近一億之眾，許多學書者經常有這樣的雅聚，把寫好的作品分送給同事和朋友，共同分享新成果。 “贈人玫瑰，手有餘香”，在其樂陶陶的氣氛中感受風雅和斯文！

第三，親近自然，心無煩惱。

從事書畫藝術的人們其觀察事物的能力和品味深度要比其它人來得細膩和敏銳。書畫家以大自然為藍本，攀援山巒遠眺長河落日，在曲徑通幽處欣賞萬歲枯藤，在小橋流水邊體驗游魚之樂。站在大自然面前，不計榮辱，不想得失，形無勞倦，喜氣洋洋，體驗一種獲得成功的愉悅。有些感受只可意會，難以言傳，如同小品演員趙本山的廣告詞，（這東西）“誰用誰知道”。

陳裕亮：好，今天我們面對兩位很有成就的藝術家和理論家，談了很多，涉及的是自古以來一直在探討的問題。我們處在這樣一個偉大的時代，如何看待這個問題，在討論中各抒己見，互相啟發，很有意義，尤其是對年輕的同志來說，有著重要的指導意義。很感謝二位，今天的訪談就到這裡。謝謝。